西入間地区オープンセミナー 開催のご報告

 

健康管理講座partスリー」開催

日 時 : 令和元年10月3日(木)14:00~

会 場 : 鶴ヶ島商工会館2階大会議室

テーマ : 健康寿命を延ばす食事の工夫

講 師 : 女子栄養大学准教授 西村 早苗 氏

1食に何をどれだけ食べたら良いかものさし「3・1・2弁当箱法」や

体重を減らす計画の立て方等、1日に必要なエネルギーを保ちながら

生活習慣病にならない栄養の取り方を勉強しました。

今回は受講者の80%以上が女性でした。